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【パンチ制作紹介】高齢者体操TVシリーズ

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高齢者体操TVシリーズ

ご紹介

高齢者体操TV企画者

株式会社ストロングボンズ
一般社団法人日本高齢者運動機能向上研究会

高齢者体操TVとは?

高齢者の為に開発された体操や運動を分かりやすく動画にして配信しているYoutubeチャンネルです!
毎週金曜日の12:00に高齢者のための新作動画をアップロードしています。
より健康的に生活を送りたい高齢者の皆様。
高齢の方でも無理なく出来る運動や体操がここの「高齢者体操TV」では無料配信しています!
是非チャンネル登録を!

その他の関連動画

姿勢改善プルオーバー&プルダウン【高齢者体操】 https://youtu.be/V-nNJ_75MiU
血行促進ふくらはぎエクササイズ https://youtu.be/grRRqcpy5NQ
正しい椅子の立ち上がり方座り方 https://youtu.be/VWSDDIQ9YyM
膝痛必見!足トレーニング https://youtu.be/hKunv37xs7w
柔軟性UP!手首振り・さすりエクササイズ https://youtu.be/Lp8GlupNgoE
背筋を正すツイストエクササイズ https://youtu.be/4Tnd3s7DpUA
骨盤エクササイズ https://youtu.be/okXsbBQ5zAU
肩甲骨エクササイズ(肩回し編) https://youtu.be/_NCrMJay_Zw
膝上げ体幹エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/vyFtTMOECsU
バランスUP!足のケア【高齢者体操】 https://youtu.be/pLShEsKI_CY
床タッチ向上エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/9NTKM6AybBg
首をなが~くするストレッチ1【高齢者体操】 https://youtu.be/Pc7yk_by7M4
首トレーニング&肩トレーニング【高齢者体操】 https://youtu.be/9gVT8g63I5g
エコノミー症候群対策体操◆特別編◆ https://youtu.be/d2aECB0iAXg
床キャッチエクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/AOA6zHpiYZU
陸上平泳ぎトレーニング【高齢者体操】 https://youtu.be/bJk6Tughk5o
歩き方向上エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/yBJp4pyIeNk
足まっすぐスクワット【高齢者体操】 https://youtu.be/FqTB8vvLtO4
肩甲骨エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/kBxVjRI2Y9c
バランス向上体幹エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/TWhM3FWRSQ8
神経活性化ふくらはぎエクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/UDtmz-MNReU
陸上バタ足トレーニング【高齢者体操】 https://youtu.be/aUzOeC5bWOg
肩が軽~くなるエクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/4TynjspCC1Q
立ち上がり向上エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/317H-jVoZXI
肩こり必見!首を長~くする肩甲骨エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/HaGofAV7bCc
毎日一回の下半身ストレッチ【高齢者体操】 https://youtu.be/E7U4gleJUfw
股関節回しエクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/zzVe2IKHLwk
座り方(基本姿勢)【高齢者体操】 https://youtu.be/334ZeMykfKU
お尻歩きエクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/-TKM04ZdrMM
タオル体幹エクササイズ【高齢者体操】 https://youtu.be/KoEK4unr8ms
足の神経活性化!【高齢者体操】 https://youtu.be/3hEtHlx0kJI
姿勢改善!スムーズな立上り習得【高齢者体操】 https://youtu.be/TFJ0EwDhcHM
膝痛必見!体幹から膝痛改善 https://youtu.be/MVvyPOzP9kI
膝痛必見!足から膝痛改善 https://youtu.be/ySqQjgrp2c4
膝痛必見!股関節から膝痛改善 https://youtu.be/qZMsQNI36FY
歩き方向上エクササイズ【リズム編】 https://youtu.be/1cKeooZ0thc
脚の筋力UP!一回で効果あり! https://youtu.be/yP_Sv-oCQyE
バランスを作るコツ https://youtu.be/5wSTE_JG08s
歩き方向上エクササイズ【筋協調編】 https://youtu.be/VYiT-M_c7_s
歩き方向上エクササイズ【横揺れ防止】 https://youtu.be/DcPmfm0pg50
歩き方向上エクササイズ【足入換筋編】 https://youtu.be/xaVyatiWqnM
歩き方向上エクササイズ【足入換筋床編】 https://youtu.be/GhOFv1-mav8
歩き方向上エクササイズ【体幹編】 https://youtu.be/EMgPS8fiK2M
歩き方向上エクササイズ【接地編】 https://youtu.be/qLtTrP2IJ8E
日々の痛みの原因は日常生活動作にあった!? https://youtu.be/AaGImB5UlGk
味覚UP!口腔トレーニング https://youtu.be/v0rcKlgm-QM
歩き方向上エクササイズ「土台編」 https://youtu.be/NAue_4aGv7Q
サイドランジ 股関節でバランス向上! https://youtu.be/PKfZGPpClHc
ワイドスクワット(内転筋、臀筋) 四股踏み動作で骨盤底筋群を強化! https://youtu.be/fMgdJNR7xMw
立位サイドレイズ(バランス、中臀筋) バランスにはお尻の強化が必須 https://youtu.be/y6nwBPhiF0I
立位レッグスウィング(バランス、股関節可動性) 楽に脚が出るポイント! https://youtu.be/wQ_289op1SQ
立ったまま姿勢改善!のび~~るエクササイズ https://youtu.be/eMNaSwq11k0
マジック体操  股関節外転外旋ROM up あぐらがしやすくなるエクササイズ https://youtu.be/BGqJgjjF-4k
マジック体操 靴下が楽に履ける https://youtu.be/Y3HFhe7b4r4
抗重力筋の活性化エクササイズ https://youtu.be/cGoA8hKjFx8
姿勢が良くなる腹筋エクササイズ https://youtu.be/j5vlE1v7230
マッケンジー体操【身体を反らす動き】 https://youtu.be/JQkSiep8Iss
お尻を鍛えて、歩幅を広げよう! https://youtu.be/2TzToMAdB1s
マジック体操  肩伸展 肩甲骨内転 猫背改善!【背中のエクササイズ】 https://youtu.be/a-rjN-9phl4
肩のパタパタ運動 https://youtu.be/AaOh0us0K_M
壁でpush up 実は重要!上半身のエクササイズ【押す動作】 https://youtu.be/4jKbDmpXEyM

お問い合せ先

株式会社ストロングボンズ:http://www.strongbonds.biz/
一般社団法人日本高齢者運動機能向上研究会:http://www.jmfi.or.jp/

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